【視傳媒記者∕黃雋淮臺南報導】

臺南市政府積極向中央申請「銀髮健身俱樂部補助計畫」，結合公有閒置或低度使用空間設置銀髮健身俱樂部。國立成功大學醫學院附設醫院於本市北區仁愛里活動中心辦理銀髮健身俱樂部，於據點中設置多種適合長者使用的運動器材，配合專業運動保健師資，安排多元的運動課程。今(31)日上午於臺南市北區仁愛里活動中心辦理開幕剪綵揭牌儀式，由副市長趙卿惠、衛生福利部國民健康署賈淑麗副署長、臺南市政府衛生局許以霖局長、成大醫院李經維副院長、北區李皇興區長及成功大學林麗娟學務長等眾貴賓共同揭牌!

▲臺南市銀髮健身俱樂部「仁愛里活動中心」開幕。(記者黃雋淮翻攝)

近年來，我國人口快速老化，預計114年即將邁入老年人口超過20%的超高齡社會。為使長者具有足夠肌力降低其衰弱風險，維護日常生活之獨立性、自主性，透過在長者平日居住、聚集活動或接受服務之地點，設置銀髮健身相關設施（備），並結合運動專業人員指導，提供長者運動健身服務。銀髮健身俱樂部主要著重於肌力訓練，肌力訓練是最有效預防失能和減少肌少症發生的方式，由合格運動指導員進行運動設施指導，搭配成大醫院醫療、護理、營養等專業人才提供服務。以專業師資課前評估，規劃屬於長輩個人的運動處方，肌力、肌耐力的指導訓練，安排有趣的團體運動課程，除了提供正確、規律且安全的運動外，也能搭配健康又均衡的飲食，並能夠開朗的與人互動，強化與社會參與度，避免與社會嚴重脫節。

▲臺南市銀髮健身俱樂部「仁愛里活動中心」開幕。(記者黃雋淮翻攝)

▲臺南副市長趙卿惠親自體驗適合長者使用的運動器材。(記者黃雋淮翻攝)

臺南市府以將臺南市打造成健康城市為目標，努力讓長者健康促進遍及每一個角落，期望未來能讓銀髮俱樂部據點擴及全市各行政區，讓長者能在自家社區就有運動資源可以取得，帶領長者們保持健康、活力老化，實現〝天天愛運動、健康有保固〞的臺南健康願景。