守護銀髮生活品質：高齡者「保牙」的關鍵戰役

首頁文章高莉甄

～守護銀髮生活品質～

高齡者「保牙」的關鍵戰役

隨著台灣邁入超高齡社會，長者口腔健康已成為生活品質指標。根據統計，全台 65 歲以上長者中，有約 50 萬人面臨全口無牙的困境。

這不僅導致營養吸收不良，增加肌少症風險，研究更指出牙周致病菌與吸入性肺炎、心血管疾病及失智症有顯著關聯。口腔健康，正是守護全身健康的「第一道防線」。

高齡族群的口腔挑戰～
許多長者認為「掉牙是老化自然現象」，這其實是錯誤的觀念。牙周病引發的組織萎縮與牙齒鬆動，才是缺牙的主因。加上高齡者常伴隨唾液分泌減少（藥物副作用或生理退化），少了唾液的自潔與殺菌功能，更易滋生細菌，加速病變。

給長者的「長青保牙」對策～

選擇合適工具和牙膏，克服清潔障礙：

若長者因手部關節較不靈活，建議改用電動牙刷或握把加粗的牙刷；針對齒縫變大，應加強使用牙間刷。若有配戴活動式假牙，睡前必須取下清潔並浸泡，避免細菌在假牙與真牙間滋生。

善用社會福利與健保：

除了每半年的固定洗牙，政府針對 65 歲以上長者常有牙周病預防方案或假牙補助計畫。

定期回診檢查不僅是清潔，更能早期發現黏膜病變，預防口腔癌。有口好牙，才有好胃口與好生活。

口腔照護永遠不嫌晚，透過正確的清潔習慣與專業醫療輔助，銀髮族也能自在享受美食，綻放自信笑容。

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