備孕夫婦規律運動地中海型飲食可助孕台中茂盛醫院助你一臂之力

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【視傳媒記者朱克明／台中報導】三八婦女節這天，台中茂盛醫院公布了去年(111年度)女性生育力的統計結果，超過5%以上的30歲以下婦女的生育力很差，8.9%以上的35歲以下婦女難孕！茂盛醫院院長李茂盛提醒，已婚婦女AMH值(卵子庫存量，是檢測生育力的重要指數)在2以下者可申請「擴大試管補助方案」搶時間快點生育。茂盛醫院執行長李俊逸也指出，環境荷爾蒙、生活飲食習慣欠佳都會傷害生育力，也建議可採地中海型飲食、規律運動來助孕。

茂盛醫院在109年、110年、111年連續3個年度進行台灣婦女生育力監測，結果發現，國內女性的生育力並不理想，年輕女性的難孕人數比想像中的多。因此，李院長表示，先進的試管技術能幫大忙，茂盛醫院統計方案實施一年多以來，已成功幫助1214位婦女懷孕，懷孕率高達65.1%。

由於台灣新生兒人數少於死亡人數的人口負成長現象已持續3年，而且一年比一年更為嚴重；同時，婦女生育平均年齡提高至32.29歲，其中35歲以上就有31.64％！日前，國健署長吳昭軍率隊至茂盛醫院進行參訪交流時，李院長就提出建言，針對患有血友病、地中海貧血…等家族遺傳性疾病，或是乳癌、子宮頸癌…等重大疾病的婦女給予公費補助，讓她們在備孕之前先接受基因診斷及AMH…等測檢，以提早佈署挽救她們的生育力，避免未來的生育危機。這番建議也當場獲得吳署長給予正在研議中的正面回應。

李執行長表示，現代人壓力大，時常熬夜、外食，飲食不正常、不均衡…等生活型態，也是導致不孕的原因。建議備孕夫婦睡眠要充足規律，並採行「地中海型飲食法」，攝入大量蔬菜、五穀類，還有適量的海鮮、白肉，使用橄欖油代替其他油質，糖分攝取也要節制。最後，他強調：不管是瑜伽、慢跑、游泳…等，只要能規律地運動，就可減少壓力，也讓體重維持適中，身心健康就能有效助孕。

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