調查發現青少年晚睡可能與網路成癮顯著相關應積極建立良好睡眠習慣

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【記者吉雄世/高雄報導】高雄市連續兩年進行網路使用習慣調查，以「網路使用習慣量表 (CIAS-10) 」作為調查工具，111年度調查結果與110年度調查結果相似，男性風險高於女性，城鄉風險高於都市，國中風險高於國小。風險比例上，111年之調查結果(9.7%)低於110年(13%)，推論可能與疫情解封，恢復校園人際互動與社區休閒活動有關。除此之外，持續的網路心理衛生相關處遇的推廣，也可能逐步減少環境中的危險因子。本年度的調查亦發現，青少年晚睡可能與網路成癮顯著相關，尤其半夜一點以後就寢，網路成癮風險相較於正常睡眠者高出5倍。因此，積極建立良好的睡眠習慣並避免晚睡有助於降低網路成癮之風險。
高雄市政府衛生局為推動本市市民正確使用網路，奠定心理健康基礎知能，於12月15日召開「網癮防治跨局處聯繫會議」，特邀高雄市教育局、警察局、社會局及醫療等單位代表共同與會，衛生局積極強化網絡合作建立互助合作機制，期盼匯集共識、推動健康使用網路的策略，增強安全防護網，促進心理健康與建構健康使用網路環境。
高雄市政府衛生局黃志中局長呼籲「當過度使用網路/電腦、難以自我控制時，將可能導致學業、身心健康、人際關係、家庭互動、工作表現上的不良的影響，如果家中的孩子有過度的網路使用現象，以關心、陪伴代替責備與耽心、多些對孩子的正向肯定，可以減少孩子躲在網路世界中」。有關過度使用網路資訊，可至本局官網取得相關網癮防治的訊息與資源或電洽716-1925諮詢服務。(全文完)

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