鳥魚子四大好處:
好處1.適量攝取天然好油,代謝壞油
它富含蛋白質及脂質,維生素A、E、B群及葉酸的含量也相當不錯,還有能強化免疫細胞、抵抗外來病菌危害的麩醯胺酸和精胺酸,可說是營養價值極高的海鮮製品。
好處2.豐富EPA和DHA好油來源
雖然油脂量偏高,但多以EPA和DHA為主,由於現代人飲食型態的改變,外食比例高、速食機會多,容易吃進來路不明的油脂,適量攝取烏魚子不啻為補充天然好油的來源。
好處3.補充維生素B12 幫助注意力集中
很多長輩隨著年齡的增加,或是有胃黏膜不健全等問題,將導致B12吸收率變差,一旦缺乏便容易出現皮膚蒼白、活動力降低、惡性貧血、注意力和記憶力低落,對情緒、神經、智能都會帶來負面影響。透過酌量食用烏魚子,也能補充到充足的維生素B12。
好處4.滋補食材守護心血管健康
豐富蛋白質裡含有多種人體無法自行製造的必需胺基酸,有助修復生理機能;同時具有常見於深海魚類的不飽和脂肪酸EPA、DHA,能夠調節血脂代謝、保護心血管。
資料來源:https://www.healingdaily.com.tw/articles/%E7%83%8F%E9%AD%9A%E5%AD%90%E7%87%9F%E9%A4%8A-%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%87%9F%E9%A4%8A/
台南安平漁市(丸群號)成立逾20年,由董事長陳玉和創立,分別於台南漁市、高雄茄萣興達港漁市個別建立其營業銷售據點,務實的精神經營水產事業,更精心研發傳統美味之烏魚子,以(泰)丸群水產號為商標風麋全國各地,曾得到台灣,日本多家電視節目賞識因而廣傳家戶喻曉。
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